Omgaan met stress

Omgaan met stress kan erg lastig zijn. Je hebt het druk en eigenlijk geen tijd om voor jezelf tijd vrij te maken. Je hebt een drukke baan, een gezin, sportclub, vrienden, het altijd bereikbaar zijn op je telefoon, etc… Geen tijd dus om te ontspannen dus. Stress is een grote factor in de huidige maatschappij en heeft een nauwe band met de manier waarop mensen hun leven indelen. Ook hebben we vaak het gevoel dat het niet anders kan en dat we bij moeten blijven en mee moeten doen met alles wat op ons pad komt. Maar op een gegeven moment houd het op… je wordt ziek, raakt overspannen of je krijgt een burn out en kan helemaal niks meer. Dit is het moment waarop mensen pas gaan kijken terwijl het dan eigenlijk al te laat is.

Leer omgaan met stress

Je lichaam gaat in een stress stand staan als je langdurig stress ervaart. Ook als je geen stress meer hebt, je lichaam blijft er wel in staan en weet niet meer hoe die zich moet ontspannen. Het is slim om bij de eerste stressklachten aan de slag te gaan. Praktijk YUGEN helpt je omgaan met stress en biedt diverse pakketten en behandelingen hiervoor aan. Je kunt altijd voor een enkele behandeling gaan en alleen genieten van dat moment. Maar als je het al langer ervaart is het handig om voor een YUGEN Less Stresspakket te kiezen.

Less Stresspakket

Bestaat uit:

• 3 behandelingen van 1,5 uur met een interval van 2 á 3 weken
• Wekelijks persoonlijke begeleiding per mail, op jou afgestemd
• Je ontvangt tips voor thuis om te ontspannen
• Eenmaal een behandeling op afstand van 20 minuten. Deze behandeling plan je zelf in op het moment dat jij wilt.

Wil je ook leren omgaan met stress? Neem dan contact op of kijk op de website voor meer informatie.